Комфортная Арктика: ученые ТГУ разрабатывают капсулы для полярников
© Алексей Бурдуков
Студент Томского государственного университета (ТГУ) Владислав Фирсов исследует жизнь людей на полярных станциях — в 2022 году он побывал в арктической экспедиции на архипелаг Земля Франца-Иосифа, а 16 июля отправится на мыс Марре-Сале Ямало-Ненецкого автономного округа.
Задача Владислава — понять, как меняется психическое, физическое и эмоциональное состояние в сложных условиях, и разработать рекомендации и средства, помогающие людям. Одним из таких инструментов может стать бокс, сконструированный по аналогии с капсульными отелями. По сути, это персональная мини-комната в общем зале полярной станции.
Почему капсула имеет большое значение для здоровья и безопасности людей на полярных станциях, а также зачем устраивать праздничные ужины в удаленных от цивилизации местах — об этом студент ТГУ рассказал РИА Томск.
Владислав Фирсов на ледоколе «Михаил Сомов»
© Юрий Токарев
70 дней в Арктике
Владислав учится и работает на кафедре спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины факультета физической культуры (ФФК). На факультете студенты изучают рекреацию — этим термином специалисты обозначают мероприятия, которые помогают утомленному человеку восстановить самочувствие.
В 2022 году Фирсов стал одним из четырех волонтеров, отобранных для 50-дневной экспедиции на Землю Франца-Иосифа. Экспедицию организовали в рамках экологического проекта по уборке арктического региона. Владислав вместе с другими волонтерами собирал мусор на острове Хейса, где находится геофизическая полярная обсерватория имени Э.Т. Кренкеля.
Владислав Фирсов во время уборки острова Хейса
© Юрий Токарев
Однако у студента были и собственные задачи. Он изучал, как меняется физиологическое и психологическое состояние участников. После возвращения в Томск Владислав проанализировал собранные данные и определил, что одним из главных рисков дальних арктических путешествий и жизни в Арктике являются проблемы психологического плана, которые появляются из-за отсутствия личного пространства и пребывания в условиях постоянного стресса.
Прежде чем сформировать список рекомендаций для полярников, студент ТГУ еще раз поедет в Арктику — в июле он отправится на мыс Марре-Сале в ЯНАО. В этой экспедиции примут участие 15 человек, они проведут на мысе чуть больше двух недель. Как и в прошлый раз, волонтеры будут собирать мусор. Параллельно с арктической уборкой Владислав проверит свои научные гипотезы и получит новую порцию важных для своего проекта данных.
«Биг-бэги», наполненные арктическим мусором. Остров Хейса
© Владислав Фирсов
Конфликты и белые медведи
Владислав выезжает из Томска в Салехард 13 июля, оттуда на вертолете он и другие волонтеры отправятся на мыс. В рюкзаке томского студента — различные психологические тесты и опросники, устройства для измерения давления, пульса, уровня кислорода в крови, силы нажима, объема легких, а также сантиметровая лента и весы. Этот набор молодого ученого нужен для мониторинга физического и психического состояния людей, определения глубокой утомленности.
«Жить в экстремальных условиях тяжело и физически, и психологически. У полярников зачастую нет постоянной связи с цивилизацией, у них ограничено личное пространство, в меню нет достаточного количества разнообразных полезных продуктов, они чувствуют себя в постоянной опасности из-за риска нападения белых медведей. Со временем все эти факторы провоцируют стресс», — рассказывает Фирсов.
Слева: белый медведь на острове Хейса. Справа: инструкция в комнате на станции Кренкеля, остров Хейса
© Алексей Бурдуков (фото слева), Владимир Привалов (фото слева)
Стресс, в свою очередь, приводит к напряжению в коллективе. В истории полярных станций есть случаи, когда конфликты заканчивались драками и даже убийствами. Другая сторона стресса — потеря внимания. Уставший человек в стрессе зачастую пренебрегает техникой безопасности, что в условиях Арктики жизненно важно, потому что здесь человек живет по соседству с дикими животными.
Получается, что для собственной безопасности полярник должен заботиться о своем организме и настроении. Наукой доказано, что для этого здоровому человеку нужно высыпаться, хорошо питаться, двигаться, иметь личное пространство, отдыхать. Простые рекомендации, которым сложно следовать на полярных станциях.
«Наша команда. Плывем». На ледоколе «Михаил Сомов»
© Юрий Токарев
Спасительная капсула
По словам Владислава, в модулях полярных станций есть несколько комнат, в каждой комнате проживает по одному работнику. Когда приезжают волонтеры, экологи, геодезисты или туристы, их заселяют в одну комнату — просто потому, что нет других свободных помещений.
«Почему нельзя построить комплекс, где много комнат? Давайте смотреть реально на вещи — такой комплекс в Арктике стоит очень дорого. Однако мы нашли выход — это специальные капсулы, которые можно устанавливать в общем помещении для каждого полярника», — говорит Фирсов.
Такие капсулы Владислав проектирует вместе со своим научным руководителем — доктором биологических наук Анастасией Кабачковой. Ученые ТГУ считают, что боксы для полярников должны быть с шумоподавлением (чтобы, например, храп других людей не вызывал раздражения) и светозащищенными (для создания темноты, когда в Арктике полярный день и солнце не заходит за горизонт).
Слева: Владислав Фирсов проводит психологические и физиологические обследования в каюте. Справа: Кают-компания (столовая) на ледоколе. «Здесь едим и отдыхаем, смотрим кино»
© Фото слева — Владимира Привалова, справа Владислава Фирсова
Аналогичные капсулы можно встретить в некоторых аэропортах и хостелах. Как правило, эти звукоизоляционные ячейки расположены друг над другом. Они предназначены для отдыха пассажиров и путешественников, оборудованы розетками, телевизорами, wi-fi и так далее. Считается, что идея первой такой ячейки принадлежит японскому архитектору Кисе Курокаве.
«Сейчас мы на начальном этапе разработки — формируем наши требования к капсуле, ищем специалистов, которые смогут все прочертить и просчитать. Планируем собрать первый экспериментальный бокс для полярников в 2024 году», — говорит Владислав.
Остров Хейса, фото сделано с крыши станции имени Э.Т. Кренкеля
© Владислав Фирсов
В предстоящей экспедиции студент ТГУ намерен попробовать «старый проверенный метод» создания личного пространства из подручных средств, например, отгородить подвешенной на веревку простыней спальное место, как это делают в плацкартных вагонах или в спальных комнатах в детских лагерях.
«Кстати, иногда меня спрашивают, не преувеличивают ли ученые значение личного пространства, ведь, мол, в детских лагерях тоже нет персональных комнат. Отвечаю всегда так — в лагерях вас ждет обед по расписанию и море, а в Арктике вы таскаете на себе тонны мусора и рискуете встретиться с белым медведем. Поэтому да, личное пространство для полярников как элемент восстановления — это вопрос безопасности, которым нельзя пренебрегать», — подчеркивает Фирсов.
«Я провожу осмотр острова на наличие белого медведя, в руках фальш-фейер для безопасности и отпугивания хищника»
© Юрий Токарев
Званый ужин на станции
Капсула — это одна из рекомендаций для обеспечения комфорта на полярной станции. Ученые ТГУ уверены, что такой инструмент поможет людям восстанавливать физические и душевные силы.
Еще одно важное условие — вкусная, разнообразная и полезная еда. Понятно, что в первые месяцы практически в любой экспедиции продуктов хватает, но рано или поздно фрукты и овощи заканчиваются, в ход идут консервы и полуфабрикаты.
Владислав подчеркивает, что блюда должны быть вкусными по-настоящему — мы привыкли к этому в обычной жизни, и это мы должны сохранить в экстремальных условиях.
«Во время первой экспедиции я проводил эксперимент: по субботам готовил праздничные ужины — не простая рядовая еда вроде „первое, второе и компот“, а фаршированная курочка, пироги, салаты. Наблюдения показали, что такие ужины помогают людям расслабиться, восстановиться, улучшить взаимоотношения в команде. В общем, вкусная еда работает против стресса», — делится ученый.
Праздничный ужин в арктической экспедиции
© Владислав Фирсов
По словам Владислава, на кафедре спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины факультета физической культуры ТГУ его коллеги разрабатывают «умное» питание для людей, находящихся в экстремальных условиях. Речь про пищевые добавки и различные продукты с длительным сроком хранения и всеми необходимыми человеку витаминами.
Эти разработки могут войти в список рекомендаций, работу над которым студент ТГУ планирует завершить в 2024 году.
Космическое озеро. Советские сооружения на острове Хейса
© Владислав Фирсов
Разбившийся самолет на острове Хейса
© Юрий Токарев
Остров Хейса
© Юрий Токарев